Atividades físicas
As atividades físicas são muito importantes para as crianças, pois ajudam a desenvolver suas habilidades psicomotoras
As atividades físicas equivalem a todas as
atividades que incluem movimentos corporais e gasto de energia. As
pessoas que não fazem nenhum tipo de atividade física são chamadas de sedentárias.
Quando a pessoa não faz nenhum tipo de
atividade física e tem uma alimentação ruim, acaba desenvolvendo alguns
problemas de saúde, e um deles pode ser a obesidade.
A obesidade atinge muitas crianças em todo o mundo
Mas qual a importância das atividades físicas para as pessoas?
Fazer atividade física é muito importante
para a saúde das crianças e dos adultos, pois ela melhora a
flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações e
desenvolve habilidades psicomotoras.
Ao praticarmos atividades físicas,
queimamos a gordura que está em excesso no nosso corpo, e ao mesmo tempo
melhoramos a nossa pressão arterial. Além disso, com exercícios
físicos, o nosso corpo fica mais preparado e consegue driblar muitas
doenças.
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